Prepara un bolso con lo esencial para ti y tu bebé:

• Para la madre: Ropa cómoda para el postparto, artículos de higiene personal, documentos (identificación, carnet de embarazo).

• Para el bebé: Ropa para el recién nacido (gorrito, body, medias), manta suave, asiento de seguridad para el coche (para el viaje a casa).

El parto se divide en etapas:

• Dilatación: El cuello del útero se abre para permitir el paso del bebé.

• Expulsión: El bebé nace.

• Alumbramiento: Se expulsa la placenta.

Existen diversas opciones para aliviar el dolor:

• Métodos no farmacológicos: Respiración, relajación, masajes, cambios de postura.

• Anestesia epidural: Un método efectivo para reducir el dolor.

• Evaluación: Se evalúa la salud del bebé (frecuencia cardíaca, respiración, reflejos).

• Contacto piel con piel: Se coloca al bebé sobre el pecho de la madre para favorecer el vínculo y la lactancia.

• Pruebas y vacunas: Se realizan pruebas de detección (talón) y se administran vacunas (hepatitis B).

Se recomienda iniciar la lactancia materna lo antes posible, idealmente en la primera hora después del nacimiento. La lactancia materna ofrece numerosos beneficios para el bebé y la madre.

Para el bebé:

• Regulación de la temperatura del bebé gracias al calor corporal de la madre.

• Ayuda a regular la frecuencia cardíaca y respiratoria del bebé, así como sus niveles de azúcar en sangre.

• Reducción del estrés al sentirse seguro en contacto con su madre.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico.

• Estimulación de la producción de hormonas que favorecen la lactancia materna.

Para la madre:

• Liberación de hormonas como la oxitocina que ayuda a contraer el útero y reducir el riesgo de hemorragia.

• Liberación de endorfinas, lo que reduce el estrés y la ansiedad de la madre.

• Fortalecimiento del vínculo afectivo entre la madre y el bebé.